老年呼吸疾病的保健

来源:本站原创 发布时间:2016-08-18

呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一,而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的两种。老年人呼吸系统的发病率随着年龄的增长而增加,年龄越大,发病率越高。

 

究其原因,第一,由于老年人呼吸系统生理机能逐渐衰退,从而影响废气的排除和新鲜空气的吸入。老年人全身免疫力降低,体温调节功能减弱,对外界环境变化反应迟钝,也为细菌繁殖提供了有利条件。 

 

第二,吸烟是慢性气管炎最重要的发病因素,发展下去可形成肺气肿、肺心病。 

 

呼吸疾病的保健方法

 

一 、吸烟者禁烟、不吸烟者避烟。

 

二 、注意气候的变化。冷热空气会刺激支气管黏膜,能引起黏液腺分泌过多,支气管痉挛导致气道阻力增加,分泌物排除困难,引起症状急性加重。 

 

三 、体疗。让患者先慢走710天后,再改为与慢跑交替进行,以不气短气急为度;长期坚持做气功、太极拳、练功十八法等,冷、雨天在室内活动。 

 

四 、药物预防。在呼吸疾病发作时对症治疗,在发病前三个月,肌注或口服转移因子等,增强机体免疫力,尤其要预防感冒。 

 

五 、饮食保健。常食百合、木耳、丝瓜、蜂蜜、海带、莲子、藕、核桃、梨等食物,对祛痰、平喘、润肺等都有一定的作用。